鱼腥草的主要功效与作用有清热解毒、利尿通淋、消肿排脓、抗菌消炎、增强免疫力等。建议遵医嘱使用，避免自行用药。
1、清热解毒
鱼腥草性寒凉，归肺经，具有清热解毒的功效。其含有的鱼腥草素等活性成分可抑制多种病原微生物，对肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有缓解作用。临床常用于风热感冒初期或上呼吸道感染辅助治疗，但需注意虚寒体质者慎用。
2、利尿通淋
鱼腥草能促进水分代谢，通过增加肾小球滤过率实现利尿效果。对于泌尿系统感染引起的尿频尿急，或轻度水肿症状有一定改善作用。常与车前草等配伍使用，但肾功能不全者应在医生指导下控制用量。
3、消肿排脓
鱼腥草提取物对金黄色葡萄球菌等化脓性病菌有抑制作用，外敷可缓解疖肿、疮疡等皮肤感染。其含有的槲皮苷等成分能减轻组织渗出，促进创面干燥结痂，但开放性伤口需严格消毒后使用。
4、抗菌消炎
研究表明鱼腥草挥发油对流感杆菌、肺炎链球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。其抗炎机制与抑制前列腺素合成有关，可用于辅助治疗支气管炎等炎症性疾病，但不可替代抗生素治疗。
5、增强免疫力
鱼腥草多糖能激活巨噬细胞功能，提高机体非特异性免疫力。长期适量服用可能降低呼吸道反复感染概率，但自身免疫性疾病患者需谨慎使用，避免免疫过度激活加重病情。
日常使用鱼腥草可选用新鲜植株泡水或煎汤，每日用量建议不超过30克干品。脾胃虚寒者应配伍生姜等温中药物，避免单独大量服用。治疗期间需保持饮食清淡，多饮水促进代谢，避免辛辣刺激食物影响药效。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。
