脸上小疙瘩轻微凸起可通过局部清洁、外用药物、调整饮食、避免刺激、医美手段等方式治疗。该症状通常由毛囊角化异常、皮脂分泌过剩、过敏反应、真菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、局部清洁：毛囊角化异常可能导致角质堆积形成小疙瘩，皮脂腺分泌旺盛时易堵塞毛孔。每日用温和氨基酸洁面乳清洗2次，水温控制在32-35℃。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜，避免用力揉搓皮肤。
2、外用药物：过敏反应引发的丘疹常伴瘙痒，真菌感染可能出现鳞屑。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于过敏性皮炎，联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏针对真菌感染。使用前需清洁患处，薄涂覆盖即可。
3、调整饮食：高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌。减少奶茶、蛋糕等精制糖摄入，每日坚果量控制在15g以内。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，维生素B2丰富的鸡蛋、瘦肉有助于皮肤代谢。
4、避免刺激：机械摩擦和化学刺激会加重症状。更换纯棉枕套并每周消毒，避免使用含酒精、香精的护肤品。紫外线较强时选择SPF30+物理防晒霜，每2小时补涂一次。
5、医美手段：顽固性毛周角化可考虑果酸焕肤，利用20%-35%甘醇酸促进角质脱落。光子嫩肤能改善局部炎症后色素沉着，需间隔4周治疗3-5次。治疗后有短暂红斑属正常反应，需加强保湿修复。
保持充足睡眠和规律运动有助于调节内分泌，每周进行3次30分钟有氧运动如快走、游泳。每日饮水1500-2000ml，使用含神经酰胺的保湿霜维持皮肤屏障功能。若疙瘩持续增大、化脓或伴随全身症状，需及时就诊排除基底细胞癌等皮肤肿瘤。
