换牙期儿童牙齿整齐可通过乳牙护理、纠正不良习惯、营养均衡、定期口腔检查、早期矫治干预五种方式实现。
1、乳牙护理：
乳牙健康直接影响恒牙萌出位置。乳牙过早脱落或龋坏会导致邻牙倾斜，占据恒牙生长空间。每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面，乳牙龋坏需及时充填。乳牙滞留超过3个月应拔除，避免恒牙错位萌出。
2、纠正习惯：
长期吮指、咬唇、口呼吸等习惯会改变颌骨发育力平衡。3岁以上持续吮指可能造成前牙开颌，口呼吸易导致牙弓狭窄。行为矫正可采用提醒手环、苦味指甲油等工具，伴腺样体肥大的口呼吸需耳鼻喉科治疗。
3、营养补充：
钙磷镁等矿物质是牙釉质形成必需元素，维生素D3促进钙吸收。每日摄入300ml牛奶、50g奶酪、深绿色蔬菜可满足需求。咀嚼苹果、胡萝卜等硬质食物能刺激颌骨发育，避免长期食用糊状辅食。
4、定期检查：
每3-6个月进行口腔检查，通过曲面断层片监测恒牙胚发育。发现多生牙、埋伏牙等异常需早期干预，6-8岁是评估咬合关系的关键期。牙医可能使用间隙保持器预防牙齿移位，或进行序列拔牙引导萌出。
5、早期矫治：
7-10岁可进行功能性矫治，如颌垫矫治器纠正反颌，扩弓器改善牙弓狭窄。骨性畸形需在青春快速生长期前干预，隐形矫治器适用于简单病例。严重错颌畸形需正颌手术联合治疗。
换牙期建议增加富含胶原蛋白的鱼类、蛋类食物促进牙周组织健康，每日咀嚼无糖口香糖10分钟增强咀嚼肌力量。避免碳酸饮料防止釉质脱矿，夜间佩戴防磨牙垫减少牙齿磨损。定期进行咬合功能训练如吹气球、鼓腮等动作，发现恒牙萌出异常、乳牙滞留或明显错颌时，应及时到儿童口腔专科就诊评估。
