眼睛里面有血块通常由结膜下出血引起，可能由眼部外伤、剧烈咳嗽、高血压、糖尿病、服用抗凝药物等因素导致，一般无需特殊治疗，1-2周可自行吸收。
1、眼部外伤：
外力撞击或揉搓眼睛可能导致结膜小血管破裂，血液积聚在结膜下形成鲜红色片状出血。轻微外伤引起的出血范围较小，可局部冷敷减轻肿胀，避免继续揉眼。若伴随视力下降或眼痛需排除眼球钝挫伤。
2、剧烈咳嗽：
剧烈咳嗽、呕吐或打喷嚏时胸腔压力骤增，可能使结膜毛细血管破裂。常见于感冒、哮喘急性发作或百日咳患者。控制原发病后出血会逐渐吸收，建议咳嗽时用手帕遮挡减少气流冲击。
3、高血压：
长期未控制的高血压可能引起结膜血管脆性增加，自发性出血多呈点状或片状。此类患者需监测血压，规律服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，同时排查视网膜血管病变。
4、糖尿病：
血糖控制不佳的糖尿病患者易出现微血管病变，结膜下出血可能反复发生。建议完善糖化血红蛋白检测，通过胰岛素或二甲双胍等药物控糖，每年进行眼底检查评估血管状况。
5、抗凝药物影响：
长期服用华法林、阿司匹林等抗凝药物可能增加出血风险。若出血范围较大或频繁发作，需在医生指导下调整用药剂量，必要时检测凝血功能。
建议出血初期48小时内冷敷眼部，后期改为热敷促进吸收；避免剧烈运动和重体力劳动；控制血压血糖在正常范围；阅读或使用电子设备时保持适当距离，每20分钟远眺20秒；增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物摄入，有助于维护血管健康。若出血持续超过3周未消退、伴随视力模糊或眼痛加重，需及时就诊排查血液系统疾病或眼部其他病变。
