阳痿有可能自行康复，具体取决于病因和个体情况。
1、心理性阳痿：
心理性阳痿通常与焦虑、抑郁或压力有关，这类情况通过心理调适和生活习惯改善可能自行缓解。建立健康的生活规律，保证充足睡眠，避免过度劳累有助于恢复。伴侣间的沟通与支持也能减轻心理负担。适当进行有氧运动如慢跑、游泳可促进血液循环，改善勃起功能。避免吸烟、酗酒等不良习惯对恢复有积极作用。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、器质性阳痿：
器质性阳痿多由糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病或神经损伤引起，通常难以自行康复。这类情况需要针对原发病进行治疗，如控制血糖、血压等指标。血管性阳痿可能与动脉硬化有关，需通过药物改善血管功能。神经损伤导致的阳痿恢复周期较长，可能需要专业医疗干预。定期体检有助于早期发现潜在健康问题。
改善饮食结构对阳痿恢复有辅助作用，建议多摄入富含锌元素的海产品、坚果，补充维生素E的绿叶蔬菜。适度运动如凯格尔运动能增强盆底肌肉力量。避免久坐、穿紧身裤等影响局部血液循环的习惯。保持规律性生活频率，避免过度或完全禁欲。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，应及时就医排查病因。年龄增长导致的激素水平下降可通过专业评估决定是否需要干预。
