老年人每周洗澡2-3次较为合适。过度清洁可能破坏皮肤屏障，增加干燥瘙痒风险。
健康状况良好的老年人可维持每周2-3次清洁，水温控制在38-40摄氏度。合并心血管疾病者需避免长时间泡澡，餐后1小时内不宜沐浴。皮肤干燥或患有湿疹的群体应减少至每周1-2次，沐浴后需立即涂抹保湿霜。卧床老人可采用局部擦浴方式，重点清洁腋窝、腹股沟等褶皱部位。
夏季出汗较多时可适当增加频次，但每次沐浴时间不超过15分钟。冬季空气干燥时建议缩短至5-10分钟，选择无皂基弱酸性沐浴产品。南方潮湿地区需注意趾间皮肤清洁，北方寒冷环境下沐浴前可预先提高浴室温度至24-26摄氏度。
老年人洗澡时应使用防滑垫和沐浴椅，避免单独洗浴。选择宽松易穿的衣物，沐浴后及时补充水分。适度晒太阳有助于皮肤合成维生素D，但需避开正午时段。日常可进行轻柔的皮肤按摩促进血液循环，发现皮肤持续干燥脱屑或出现红斑时应咨询皮肤科
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