膝关节内侧副韧带损伤可通过休息制动、冷敷加压、支具固定、药物治疗和手术修复等方式治疗。损伤程度分为轻度拉伤、部分撕裂和完全断裂，治疗方案需根据具体损伤情况选择。
1、休息制动：
急性期需立即停止运动，避免患肢负重。使用拐杖辅助行走可减少韧带二次损伤风险，建议制动2-4周。期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，但禁止做膝关节旋转或侧向活动。
2、冷敷加压：
损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，配合弹性绷带加压包扎。冷敷能减少局部出血肿胀，加压可限制韧带断端分离。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。
3、支具固定：
中度损伤需佩戴铰链式膝关节支具6-8周。支具允许0-90度屈伸活动但限制侧向移动，既能保护韧带又防止关节僵硬。夜间睡眠时需保持支具锁定在伸直位。
4、药物治疗：
疼痛明显时可使用塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药。严重肿胀可口服七叶皂苷钠改善微循环。所有药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
5、手术修复：
完全断裂或合并半月板损伤时需关节镜下韧带重建术。采用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱移植，术后需佩戴可调式支具并配合渐进性康复训练。
康复期建议摄入富含蛋白质和维生素C的食物促进韧带修复，如鱼类、鸡蛋、猕猴桃等。6周后可进行直腿抬高、静蹲等低强度训练，3个月内避免剧烈跑跳运动。定期复查MRI评估韧带愈合情况，若出现关节不稳或持续疼痛需及时复诊。游泳和骑自行车是安全的有氧康复方式，水温需保持在28℃以上防止肌肉痉挛。
