流产后月经恢复时间多数在4-6周内。人工流产或自然流产后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复排卵后即会形成新的月经周期。
子宫内膜损伤程度是核心因素。早期妊娠流产对内膜影响较小，月经恢复较快；妊娠周数较大者可能需更长时间修复。术后感染、宫腔粘连等并发症会延迟月经来潮，需通过超声检查评估内膜厚度。卵巢功能恢复速度存在个体差异，部分人群可能出现短暂内分泌紊乱，表现为月经提前或推迟1-2周。
超过8周未恢复月经需就医排查。持续性闭伴发周期性下腹痛提示宫腔粘连可能，伴随发热、异常分泌物需排除感染。月经量显著减少少于既往正常量的1/3或淋漓不尽超过10天，可能涉及内膜修复不良或激素水平异常。
流产后身体恢复期需保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣刺激。每日适度进行散步等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。保持会阴部清洁，2周内禁止盆浴和性生活，定期复查超声观察内膜修复情况。心理疏导同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。
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