不育症男性不建议吸烟。烟草中的有害物质会损害精子质量，降低生育能力。
吸烟对男性生殖系统的负面影响已被多项研究证实。尼古丁会减少睾丸血流量，影响生精功能；一氧化碳与血红蛋白结合后导致组织缺氧，干扰精子正常发育；镉等重金属可直接破坏精子DNA结构。临床数据显示，吸烟者精液量、精子浓度及活动力均显著低于非吸烟者，畸形精子比例升高。
吸烟对不育症的具体危害：
烟草燃烧产生的焦油含40余种致癌物，可诱发睾丸支持细胞凋亡，使生精上皮变薄。吸烟者精浆中活性氧水平升高，抗氧化能力下降，造成氧化应激损伤。长期吸烟还会降低血清睾酮水平，影响性欲和勃起功能。对于正在进行辅助生殖治疗的夫妇，男性吸烟会使试管婴儿成功率下降约30%。
改善生育功能的建议：
戒烟是改善精液质量的基础措施，停止吸烟6个月后精子参数可逐步恢复。日常需保证锌、硒、维生素E等微量营养素摄入，适量食用牡蛎、坚果、深色蔬菜。避免久坐、穿紧身裤等导致阴囊温度升高的行为。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血液循环。若存在精索静脉曲张等器质性疾病，需及时就医评估手术指征。
除严格戒烟外，配偶应共同避免二手烟暴露。保持规律作息，控制体重在BMI18.5-24范围，避免熬夜和过度劳累。减少塑料制品使用，远离重金属和有机溶剂污染环境。饮食上增加鱼类、十字花科蔬菜摄入，限制反式脂肪酸和加工肉类。定期进行精液分析监测，配合医生制定个性化治疗方案，必要时考虑精子冷冻保存。
