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近视可不可以长高

发布时间:2025-05-14 07:02 相关企业:复禾医药

近视与长高没有直接关联。近视是屈光不正问题,身高增长主要受遗传、营养和激素水平影响。

近视的发生与眼球前后径过长或角膜曲率过大有关,属于眼部结构问题。而身高增长取决于骨骼发育情况,尤其是长骨生长板的活跃程度。两者由不同生理机制调控,不存在相互制约关系。生长发育期青少年在近视防控的同时,完全可以通过均衡营养和适当运动促进身高发育。

保证每日摄入足够的优质蛋白质如鱼肉蛋奶,补充富含钙质的乳制品和豆制品,配合维生素D促进钙吸收。规律进行跳绳、篮球等纵向弹跳运动,每天保持8小时以上高质量睡眠。这些措施既能满足骨骼生长需求,也不会加重近视发展。高度近视患者应避免剧烈对抗性运动,防止视网膜脱落风险。

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