鼻子经常不通气可能由过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔结构异常、环境刺激物等因素引起。
1、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原的过度反应，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑。鼻腔黏膜充血肿胀导致通气受阻，伴随频繁打喷嚏、鼻痒、清水样鼻涕。避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔可缓解症状，必要时需口服氯雷他定、西替利嗪或鼻喷布地奈德。
2、慢性鼻窦炎：
慢性鼻窦炎因鼻窦长期炎症导致黏膜增厚和分泌物滞留，可能与细菌感染、真菌感染或免疫异常有关。典型症状为鼻塞、黄绿色脓涕、面部压迫感。治疗需结合鼻腔冲洗、鼻喷糖皮质激素如糠酸莫米松，严重者需口服阿莫西林克拉维酸钾或行鼻窦开放术。
3、鼻中隔偏曲：
鼻中隔偏曲指鼻腔中部软骨或骨质偏离中线，多由发育异常或外伤导致。偏曲部位压迫鼻腔侧壁引发持续性单侧鼻塞，可能伴随头痛、反复鼻出血。轻度偏曲可通过鼻喷激素缓解，显著影响呼吸功能需行鼻中隔矫正术或下鼻甲成形术。
4、鼻腔结构异常：
鼻腔结构异常包括鼻息肉、腺样体肥大等占位性病变。鼻息肉多见于过敏或慢性炎症患者，表现为双侧进行性鼻塞伴嗅觉减退；儿童腺样体肥大会引发夜间打鼾和张口呼吸。药物治疗无效时需手术切除病变组织。
5、环境刺激物：
干燥空气、烟雾、粉尘等环境刺激物可直接损伤鼻黏膜纤毛功能，引发血管扩张和分泌物增多。短期暴露导致暂时性鼻塞，长期刺激可能发展为慢性鼻炎。保持室内湿度40%-60%、佩戴口罩防护、减少空调使用可有效预防。
日常建议增加绿叶蔬菜、深海鱼类等抗炎饮食摄入，规律进行有氧运动改善鼻腔血液循环，睡眠时抬高床头15度减少鼻黏膜充血。若鼻塞持续超过两周或伴随发热、视力改变等症状，需及时就诊排除肿瘤等器质性疾病。
