宝宝体质差、容易感冒，可以通过平衡饮食营养、适当增减衣物、增加户外运动、注射疫苗、理疗等方式进行调理，具体分析如下：
1.平衡饮食营养：家长可合理安排宝宝的饮食，适当给其摄入新鲜水果、蔬菜、肉、蛋、奶，注意营养均衡，提高身体免疫力。
2.适当增减衣物：家长要根据天气的变化和温度的升降，及时为宝宝增减衣物，以免引起感冒。
3.增加户外活动：家长可在保证安全的前提下多带宝宝进行户外活动，增强宝宝体质，从而降低其感冒的概率。
4.注射疫苗：家长可遵医嘱定期为宝宝注射疫苗，预防流行性感冒，从而提高免疫力。
5.理疗：家长还可在医生的指导下对宝宝进行推拿、热敷等理疗，有助于增强体质。
家长还可遵医嘱给宝宝用药，以免感冒反复发生。若宝宝感冒情况较为严重，家长应及时带其就医，以免延误病情。
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