鹿胎膏适合气血不足、月经不调、产后虚弱、肾阳虚衰、免疫力低下等人群服用。
1、气血不足：
鹿胎膏含鹿胎粉、当归等成分，能改善面色苍白、乏力头晕等气血两虚症状。适合长期熬夜、过度劳累导致的亚健康状态，建议搭配红枣、枸杞食疗。
2、月经不调：
对经期紊乱、痛经、经量少的女性，鹿胎膏可调节内分泌。可能与宫寒或卵巢功能减退有关，常伴随腰腹冷痛、手脚冰凉，需避免生冷饮食。
3、产后虚弱：
产妇失血过多或哺乳期体虚时，鹿胎膏能促进子宫修复。与生产耗伤元气有关，多表现为多汗、乳汁清稀，需配合鲫鱼汤等营养补充。
4、肾阳虚衰：
中老年人群出现畏寒肢冷、夜尿频多等肾阳不足症状时适用。可能与年龄增长、慢性疾病有关，建议搭配羊肉、韭菜等温补食物。
5、免疫力低下：
易感冒、伤口愈合慢者可通过鹿胎膏增强体质。与先天禀赋不足或久病体虚相关，日常需进行八段锦等温和运动。
服用鹿胎膏期间应忌食萝卜、浓茶，阴虚火旺者慎用。建议每日早晚各服5克，配合适量有氧运动如快走、太极拳，连续使用不超过3个月需间隔1周。出现口干咽痛等上火症状时暂停，孕妇及儿童需在医师指导下使用。
