跌打损伤的外用药没有绝对的“最好”，通常需要根据损伤的时期和症状来决定，急性期肿胀明显时建议使用含非甾体抗炎药的凝胶或喷雾，慢性期或淤血未散时建议使用活血化瘀的中成药贴膏。
优点对比：西药类外用药如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶，优点是起效快、抗炎镇痛效果好，能迅速缓解急性扭伤、拉伤等导致的红肿热痛，且剂型多样，有凝胶、乳胶剂、喷雾等，使用后干燥较快不易弄脏衣物。中成药类外用药如云南白药气雾剂、麝香壮骨膏、活血止痛膏，优点是注重活血化瘀、改善局部循环，对陈旧性损伤、挫伤后的瘀青和肌肉酸痛有较好的舒筋通络作用，部分药膏还能帮助缓解关节僵硬。
缺点对比：西药类外用药的缺点在于对皮肤有一定刺激性，部分人使用后可能出现局部瘙痒、发红或皮疹，且不宜大面积、长期使用，以免经皮吸收增加肝肾负担；对于单纯瘀血肿痛而无明显炎症的情况，其活血效果不如中成药。中成药类外用药的缺点在于起效相对较慢，部分贴膏透气性差，容易导致局部皮肤闷热、过敏，甚至引起接触性皮炎；药膏或气雾剂的气味较为浓郁，部分人群难以接受，且对于有明显皮损或溃破的创面需要禁用。
在选用跌打损伤外用药时，建议先明确皮肤状况，避免在破损或湿疹处涂抹；若使用后3-5天疼痛未缓解或加重，应到骨科或急诊科就诊，排除骨折或韧带撕裂的可能。日常护理上，损伤初期可配合冷敷，后期可改为热敷促进血液循环，并在医生指导下结合休息与适度活动，加速康复。
