阳痿可通过中药、生活方式调整、心理疏导等方式综合调理。阳痿可能与肾阳虚、肝郁气滞、气血不足、湿热下注、心脾两虚等因素有关，通常表现为勃起功能障碍、性欲减退、腰膝酸软等症状。
一、中药调理
肾阳虚者可选用金匮肾气丸，具有温补肾阳的作用，适用于畏寒肢冷、夜尿频多等症状。肝郁气滞者可用逍遥丸，能疏肝解郁，改善情绪焦虑、胸胁胀满等伴随症状。气血不足者适合服用十全大补丸，可补气养血，缓解面色苍白、乏力等症状。湿热下注者宜用龙胆泻肝丸，能清热利湿，针对阴囊潮湿、小便黄赤等表现。心脾两虚者可选归脾丸，具有健脾养心的功效，适用于心悸失眠、食欲不振等情况。
二、生活方式调整
保持规律作息有助于改善身体机能，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如快走、游泳等能促进血液循环。控制体重可减少代谢异常对性功能的影响。戒烟限酒能避免血管内皮损伤。均衡饮食可适量食用羊肉、韭菜等温补类食物。
三、心理疏导
缓解焦虑情绪可通过正念冥想等方式实现。伴侣沟通能减少性行为压力。心理咨询有助于处理潜在的心理障碍。性行为指导可改善错误认知。放松训练能降低交感神经紧张度。
四、物理疗法
艾灸关元、肾俞等穴位可温补阳气。针灸治疗需由专业医师操作。局部按摩能改善血液循环。足浴配合中药可促进气血运行。热敷腰腹部有助于缓解肌肉紧张。
五、联合干预
中西医结合治疗可发挥协同作用。定期复诊能及时调整用药方案。监测血压血糖可控制基础疾病。记录性功能变化有助于评估疗效。避免自行滥用壮阳药物。
调理期间应保持适度性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。注意会阴部清洁卫生，选择宽松透气的内衣。饮食上可适当增加核桃、牡蛎等含锌食物。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免贪凉饮冷。若症状持续未改善或伴有其他不适，建议及时到正规医疗机构男科或中医科就诊，完善性激素、阴茎血流等检查，排除器质性病变可能。严格遵医嘱用药，不轻信偏方或保健品宣传。
