吃降压药后，血压一般建议控制在130/80毫米汞柱以下，但具体目标需根据患者的年龄、合并疾病等情况个体化制定。
降压治疗的核心目标是长期、平稳地将血压控制在理想范围，以降低心脑血管事件的风险。对于大多数高血压患者，服用降压药后，血压应稳定在130/80毫米汞柱以下。这个标准适用于多数中青年患者以及合并糖尿病、慢性肾脏病或冠心病的高危人群。对于65岁及以上的老年患者，血压控制目标可适当放宽，通常建议将收缩压控制在140毫米汞柱以下，但若能耐受，也可降至130毫米汞柱以下。需要注意的是，血压并非降得越低越好。如果服药后血压低于90/60毫米汞柱，或出现头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等低血压症状，提示血压可能降得过低，应及时就医调整用药方案。此外，血压的测量应规范，建议在清晨服药前、排尿后、空腹状态下测量坐位血压，并记录多次测量的平均值，而非单次偶测值。对于高龄、体质虚弱或存在严重动脉狭窄的患者，降压目标需更为谨慎，医生会根据患者的具体情况制定个体化的目标值。部分患者可能在服药初期血压达标，但随着季节变化、体重改变或合并其他疾病，血压可能出现波动，因此定期监测血压并复诊调整方案非常重要。
服用降压药期间，除了关注血压数值，还应保持健康的生活方式，这有助于增强降压效果并减少药物用量。建议低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，减少酱油、咸菜、加工肉制品等高盐食物的摄入。规律进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5次，每次30分钟以上。控制体重，将体重指数维持在24以下。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免情绪激动和过度劳累。同时，不要自行停药或减量，即使血压已达标，也应在医生指导下维持长期治疗，并定期复查肝肾功能、电解质及心电图等指标。
