水中毒的症状主要有头痛、恶心呕吐、意识模糊、肌肉痉挛和抽搐。水中毒是指短时间内摄入过量水分导致血液中钠离子浓度过低，可能由过量饮水、肾脏排水功能异常、抗利尿激素分泌失调、心力衰竭、肝硬化等因素引起。
1、头痛
水中毒早期常见症状为持续性头痛，与脑细胞水肿导致颅内压升高有关。患者可能伴随头晕、视物模糊，严重时出现喷射性呕吐。轻度情况下可通过限制饮水缓解，若头痛持续加重需就医排除其他神经系统疾病。
2、恶心呕吐
胃肠道症状多出现在水中毒进展期，因低钠血症影响消化系统功能。呕吐物多为胃内容物，可能伴有食欲减退和腹部不适。需注意与食物中毒鉴别，避免误服止吐药物掩盖病情。
3、意识模糊
神经系统受累时会出现定向力障碍、嗜睡或烦躁不安，与脑组织水肿压迫有关。严重者可发展为谵妄，出现幻觉或行为异常。此时应立即就医，避免发生脑疝等危险并发症。
4、肌肉痉挛
四肢肌肉不自主抽动是电解质紊乱的典型表现，常见于小腿和手指。低钠血症导致神经肌肉兴奋性异常，可能伴随针刺样疼痛。发作时可通过局部热敷缓解，但需同步纠正电解质失衡。
5、抽搐
严重水中毒可能引发全身性强直阵挛发作，类似癫痫大发作表现。发作时需保护患者防止跌伤，记录抽搐持续时间，就医后需进行脑电图监测。这种情况提示血钠浓度已低于危险阈值。
预防水中毒需控制每日饮水量在2000毫升左右，高温或运动后补水应少量多次。肾功能不全者需严格限制水分摄入，术后患者输液需监测电解质。出现相关症状时应立即停止饮水，轻度病例可通过进食咸味食物缓解，严重者需静脉补充高渗盐水。长期服用利尿剂或抗抑郁药物者应定期检测血钠水平，老年人及婴幼儿需特别注意饮水安全。
