催奶药草通常是指具有促进乳汁分泌作用的中药材，常见的有通草、王不留行、穿山甲、漏芦、路路通等。这些药草多用于产后乳汁不下或乳汁稀少的情况，但需在中医师辨证指导下使用，不可自行随意服用。
1、通草
通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，其性味甘淡、微寒，归肺、胃经。通草具有清热利尿、通气下乳的功效，常用于产后乳汁不通或乳汁稀少，尤其适用于伴有小便不利、湿热淋证等情况的产妇。通草常与猪蹄、鲫鱼等食材一同炖煮，制成药膳辅助通乳。使用通草时需注意，其性寒，脾胃虚寒、大便溏泄的产妇不宜单独大量使用，以免损伤脾胃阳气。
2、王不留行
王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子，其性味苦、平，归肝、胃经。王不留行具有活血通经、下乳消肿的功效，是治疗产后乳汁不下或乳痈肿痛的常用药。它能够促进乳腺血液循环，帮助乳汁分泌和排出。王不留行常与穿山甲、通草等配伍使用，增强通乳效果。需要注意的是，王不留行有活血作用，孕妇禁用，产后出血未净或凝血功能异常的产妇也需慎用。
3、穿山甲
穿山甲是鲮鲤科动物穿山甲的鳞甲，其性味咸、微寒，归肝、胃经。穿山甲具有活血消癥、通经下乳、消肿排脓的功效，在通乳方面作用较强，常用于产后乳汁不下或乳汁稀少，尤其适用于伴有血瘀经闭、癥瘕积聚等情况的产妇。穿山甲常研末冲服或入丸散使用，也可与王不留行、通草等同用。由于穿山甲为国家保护动物，其使用受到严格限制，临床常用猪蹄甲等替代品，或在医生指导下使用人工养殖品。
4、漏芦
漏芦为菊科植物祁州漏芦或禹州漏芦的干燥根，其性味苦、寒，归胃经。漏芦具有清热解毒、消痈散结、通经下乳的功效，常用于产后乳汁不下或乳痈肿痛，尤其适用于伴有热毒壅盛、乳房红肿热痛等情况的产妇。漏芦常与瓜蒌、蒲公英等清热解毒药配伍使用，以增强消肿通乳效果。漏芦性寒，脾胃虚寒、大便溏泄的产妇不宜使用，且用量不宜过大，以免引起腹泻。
5、路路通
路路通为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序，其性味苦、平，归肝、肾经。路路通具有祛风活络、利水通经的功效，在通乳方面主要用于产后乳汁不通或乳汁稀少，尤其适用于伴有经络不通、关节痹痛等情况的产妇。路路通常与通草、王不留行等配伍使用，帮助疏通乳腺管，促进乳汁分泌。路路通使用较为安全，但月经过多、孕妇及阴虚内热的产妇需谨慎使用。
使用催奶药草时，建议先咨询专业中医师，根据自身体质和具体情况辨证选药。日常可配合多饮温水、增加哺乳频率、保持心情舒畅、保证充足睡眠等生活调理，有助于提升通乳效果。若出现乳房红肿热痛、发热等急性乳腺炎症状，应及时就医，不可仅依赖药草处理。
