高良姜的作用主要有温胃散寒、消食止痛、止呕、改善胃肠功能、缓解风寒感冒症状等。建议遵医嘱使用，并注意饮食调理。
1、温胃散寒
高良姜性温，归脾、胃经，具有温中散寒的作用。对于胃寒引起的脘腹冷痛、喜温喜按等症状，遵医嘱使用高良姜有助于缓解不适。其挥发油成分能促进胃肠血液循环，改善局部寒凉状态。胃寒患者常伴有消化不良，高良姜可与干姜等药物配伍增强疗效。使用期间需避免生冷食物，防止加重寒邪。
2、消食止痛
高良姜所含的姜酚类物质能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。对于饮食积滞导致的胃胀、嗳气、恶心等症状，遵医嘱使用可帮助消化积食。其镇痛作用还能缓解因积食引发的胃脘胀痛，常与山楂、神曲等消食药同用。服药期间应保持饮食清淡，少食多餐以减轻胃肠负担。
3、止呕
高良姜对多种呕吐症状具有抑制作用，尤其适用于胃寒型呕吐。其活性成分可通过调节胃肠神经功能降低呕吐反射敏感性。妊娠呕吐或晕动症引起的恶心呕吐，可在医生指导下配伍半夏、陈皮等药物使用。但阴虚火旺者慎用，以免加重燥热症状。
4、改善胃肠功能
高良姜能双向调节胃肠运动，对胃肠痉挛有解痉作用，对胃肠动力不足则可促进蠕动。对于功能性消化不良、肠易激综合征等疾病，遵医嘱使用可改善腹胀、腹泻或便秘症状。其抗炎作用还能减轻胃肠黏膜炎症，常与木香、砂仁等理气药配伍增强效果。
5、缓解风寒感冒
高良姜具有发散风寒的功效，适用于风寒感冒初期出现的恶寒、头痛、鼻塞等症状。其挥发油成分能促进发汗，帮助驱散体表寒邪。常与紫苏叶、防风等解表药同用，但风热感冒者禁用。服用后宜饮热粥助药力，并注意保暖避风。
使用高良姜期间应忌食生冷油腻食物，避免减弱药效。胃热阴虚者慎用，可能出现口干咽痛等不适。可配合腹部按摩或热敷增强温中效果，规律作息有助于胃肠功能恢复。若症状持续或加重，应及时就医调整用药方案。日常饮食可适量添加生姜、红枣等温补食材，但不宜与寒凉药物同服。
