维生素C片的作用主要有增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、促进铁吸收、辅助治疗坏血病等。建议遵医嘱使用，避免过量服用。
1、增强免疫力
维生素C能够刺激白细胞的活性，帮助身体抵御病毒和细菌的入侵。它通过促进干扰素的产生，增强机体的抗感染能力。对于经常感冒或免疫力较低的人群，适量补充维生素C有助于减少感染概率。但需注意，维生素C不能替代药物治疗，出现严重感染仍需就医。
2、促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的必要辅因子，参与皮肤、骨骼、血管等组织的修复与生长。缺乏维生素C可能导致伤口愈合缓慢、牙龈出血等问题。对于术后恢复或皮肤损伤患者，遵医嘱补充维生素C可加速组织修复。长期缺乏可能引发坏血病，需及时干预。
3、抗氧化
维生素C具有强还原性，能中和自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。这一作用有助于延缓衰老，降低慢性炎症和某些退行性疾病的风险。吸烟、熬夜等不良生活习惯会加速维生素C消耗，此类人群可考虑在医生指导下适量补充。
4、促进铁吸收
维生素C能将食物中的三价铁转化为更易吸收的二价铁，提高铁元素的生物利用率。对于缺铁性贫血患者，联合补充维生素C和铁剂可增强疗效。建议在餐后服用，但需避免与钙剂同服影响吸收效果。
5、辅助治疗坏血病
坏血病是由长期维生素C缺乏引起的疾病，表现为皮下出血、牙龈肿胀等症状。维生素C片是该病的特效治疗药物，能快速纠正缺乏状态。治疗期间需严格遵循医嘱调整剂量，同时增加新鲜蔬菜水果摄入。
日常补充维生素C应以饮食为主，多吃柑橘类水果、西蓝花、彩椒等富含维生素C的食物。避免空腹服用维生素C片以防胃肠不适，储存时需避光防潮。特殊人群如孕妇、肾结石患者使用前应咨询医生，长期大剂量服用可能引起腹泻或泌尿系结石。若出现疑似过敏反应需立即停药就医。
