男性性功能低下可通过饮食调节改善，常见有助于改善的食物包括牡蛎、核桃和韭菜。性功能低下可能与锌元素缺乏、血液循环障碍及心理压力等因素有关。
牡蛎富含锌元素，锌是合成睾酮的重要原料，适量补充有助于维持正常性激素水平。核桃含有欧米伽-3脂肪酸和精氨酸，能促进血管扩张改善阴茎血流。韭菜中的硫化物和维生素E具有温肾助阳作用，传统医学常用于肾阳虚证调理。
部分患者可能存在器质性疾病如糖尿病血管病变或甲状腺功能减退，通常伴随持续疲劳、勃起硬度下降等症状。这类情况需结合二甲双胍等降糖药物或左甲状腺素钠进行规范治疗。
长期吸烟饮酒会加重血管内皮损伤，建议减少尼古丁和酒精摄入。若饮食调节3个月未见改善，需排查阴茎血管超声等专科检查。
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