儿童牙疼的预防方法主要包括保持口腔卫生、控制饮食、定期口腔检查、窝沟封闭和纠正不良习惯。
保持口腔卫生是预防儿童牙疼的基础措施。儿童应每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。家长需协助幼儿掌握正确的巴氏刷牙法，并指导使用牙线清洁牙缝。饭后及时漱口可减少食物残渣滞留，降低龋齿风险。
控制饮食对预防龋齿至关重要。限制高糖零食和碳酸饮料的摄入频率，避免糖分在口腔长时间停留。增加富含钙质的食物如牛奶、奶酪，以及富含纤维的蔬菜水果，有助于牙齿矿化和自洁作用。两餐之间建议选择无糖口香糖刺激唾液分泌。
定期口腔检查能早期发现潜在问题。建议每3-6个月到儿童牙科进行专业检查，通过涂氟治疗增强牙釉质抗酸能力。数字化X光片可辅助发现邻面龋等隐蔽病变，对乳牙列和混合牙列进行咬合发育评估。
窝沟封闭是预防磨牙龋的有效手段。在6-12岁恒磨牙萌出后，使用流动树脂材料封闭牙齿表面的深窝沟，形成物理屏障防止细菌定植。该方法无需磨除牙体组织，单次操作可维持保护效果3-5年。
纠正不良习惯有助于颌面正常发育。及时干预吮指、口呼吸等行为，避免造成开合等错颌畸形。夜间磨牙患儿可佩戴软质咬合垫，减少牙齿过度磨损。对于存在吐舌吞咽异常的儿童，建议进行肌功能训练。
若发现牙齿颜色改变、进食敏感等早期龋齿征兆，应及时就诊处理。乳牙龋坏可能影响恒牙胚发育，严重者可导致间隙丧失和颌骨感染。
