咸橄榄和枸杞可以一起泡水饮用，两者搭配具有滋阴润燥、生津止渴的协同作用。
咸橄榄富含有机酸和矿物质，能刺激唾液分泌；枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，具有保肝明目功效。两者水溶性成分互补，不会产生化学反应。
咸橄榄的咸酸味能生津开胃，枸杞的甘平性质可中和刺激性。这种组合对长期用眼人群和咽喉不适者尤为适宜，能缓解眼疲劳和咽干症状。
每次取咸橄榄2-3颗、枸杞10-15粒，用80℃温水冲泡。避免使用沸水破坏枸杞中的活性成分，浸泡时间控制在15分钟内，可反复冲泡2-3次。
高血压患者需控制咸橄榄用量，防止钠摄入过量。体质燥热者可能出现轻微上火，可搭配菊花或金银花调节。饮用后出现腹泻应停止使用。
不宜与浓茶或咖啡同饮，避免鞣酸影响营养吸收。服用抗凝药物期间需咨询枸杞可能增强华法林等药物的效果。
日常饮用时可加入少量蜂蜜调味，建议在早餐后或下午茶时段饮用。坚持饮用有助于改善微循环，但需注意控制每日总摄入量，过量可能引起胃肠不适。搭配适度运动如八段锦或散步，能增强养生效果。储存时应将两者分开密封，防止受潮变质。
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