痛风不吃药通常无法自愈，急性发作时若不进行药物干预，疼痛和炎症一般会持续数天至两周左右，但尿酸水平不会自行恢复正常，且容易反复发作。痛风是由高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节内引起的，建议患者及时就医，在医生指导下规范治疗。
在大多数情况下，痛风急性发作后，即使不吃药，关节的剧烈疼痛和红肿也可能在3到7天内逐渐减轻，但这并不意味着疾病自愈。因为尿酸盐结晶仍然存在于关节和软组织中，只是急性炎症反应暂时消退。如果不进行降尿酸治疗，尿酸水平持续偏高，结晶会继续沉积，导致关节损伤加重，甚至形成痛风石。此外，反复的急性发作会缩短发作间隔，从每年几次发展到每月几次，最终可能引起关节畸形和肾功能损害。少数情况下，痛风发作可能持续超过两周，尤其是当患者合并有高血压、糖尿病或肾功能不全时，炎症消退更慢，且更容易转为慢性痛风性关节炎。对于这类患者，关节的持续性隐痛和僵硬感会长期存在，严重影响生活质量。因此，单纯依靠身体自愈不仅无法根治痛风，还可能延误最佳治疗时机，导致不可逆的关节和肾脏损伤。
痛风患者应严格限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤和啤酒，同时每天保证充足饮水，建议每日饮水量在2000毫升以上，有助于促进尿酸排泄。日常可以适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜和全谷物，避免含糖饮料和果糖含量高的水果。规律的有氧运动如快走、游泳有助于控制体重和降低尿酸，但急性发作期应避免关节负重活动。建议患者定期监测血尿酸水平，并在医生指导下长期坚持降尿酸治疗，以将尿酸控制在目标范围内，减少复发风险。
