山楂干泡水喝能减肥吗？山楂干泡水喝有什么功效和作用？

山楂味酸,性微温；归脾、胃、肝经；用于痰滞、肉积、乳积不消等；用于血瘀腹痛；现代可用于高血压。山楂除了可以做成小吃外，还用山楂干泡水喝是个不错的选择。那么山楂干泡水喝有什么功效和作用？山楂干泡水能减肥吗？

山楂干泡水能减肥吗？

山楂干泡水不能减肥。

肥胖是体内脂肪积累过多的一种状态。当人体摄入的热量超过消耗的热量时，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，超过正常的生理需求，并大大演变为肥胖。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%~18%，女性重量占20%~25%。随着年龄的增长，体脂的比例相应增加。

肥胖的原因是能量储存是由于摄入过多和运动过少引起的。山楂的主要功能是消化和积累.活血化瘀。如果吃得太多导致腹胀或腹痛，可以用山楂泡水促进消化.增强胃排空。对于充血引起的腹痛，可以通过浸泡山楂干来治疗。

综上所述，山楂干没有减肥的效果。减肥的主要方法是减少能量摄入，比如多吃蔬菜.水果，这种食物含有较少的热量，所以多吃不会导致体重增加。同时，多锻炼可以消耗多余的热量，也是减肥的主要方法，但在科学方法的指导下锻炼，否则会损害健康。

山楂干泡水喝有什么功效和作用？

1.山楂中含有一种叫做脂肪酶的物质，可以更快地消化我们体内的脂肪，快速分泌我们胃中的消化酶。

2.山楂含有植物纤维，吸水性强，肠道体积容易膨胀。

3.山楂具有很强的助消化功能，每天坚持喝山楂茶，还能达到降血脂的效果。

4.山楂中含有黄酮类和维生素C.胡萝卜素等物质能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，防止衰老.抗癌的作用。

5.山楂中含有的解脂酶对脂肪食物有很好的消化作用，有效促进体内胃液的分泌，大大提高了消化能力。