衣原体感染可通过安全性行为、个人卫生管理、定期筛查、环境消毒、增强免疫力等方式预防。衣原体通常由性接触传播、母婴垂直传播、共用物品污染、免疫力低下、医疗操作污染等原因引起。
1、安全性行为：
正确使用避孕套可降低性接触传播风险，避免无保护性行为及多性伴侣。性活跃人群建议每年进行衣原体筛查，感染者需暂停性活动直至治愈。避免高危性行为如肛交或口交时未采取防护措施。
2、个人卫生管理：
勤洗手尤其是如厕后和接触生殖器前后，不与他人共用毛巾、浴巾等私人物品。女性如厕后擦拭应从前向后，避免将肛门细菌带入尿道。婴幼儿用品需单独清洗消毒，防止母婴间接传播。
3、定期筛查：
高风险人群包括25岁以下性活跃女性、男男性行为者应每年检测。孕妇需在首次产检时进行衣原体筛查，阳性者需治疗以防止新生儿结膜炎或肺炎。筛查方法包括尿液核酸扩增试验或宫颈拭子检测。
4、环境消毒：
公共浴室、泳池等场所需定期用含氯消毒剂处理，家庭中感染者衣物需60℃以上高温洗涤。医疗机构需严格执行器械灭菌流程，避免医源性感染。托幼机构应每日消毒玩具和儿童接触表面。
5、增强免疫力：
保持充足睡眠和均衡饮食，适量补充维生素C、锌等营养素。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免长期压力导致免疫功能下降。糖尿病患者需严格控制血糖，减少感染易感性。
日常饮食可多摄入富含蛋白质的鱼类、豆制品，深色蔬菜如菠菜提供抗氧化物质。规律进行有氧运动结合力量训练，每周3次30分钟太极拳或瑜伽有助于调节免疫。出现尿痛、异常分泌物等症状需立即就医，伴侣应同步检查和治疗。妊娠期感染可能引发早产，需在医生指导下使用阿奇霉素等安全药物。
