石斛对肺有一定好处，具有滋阴润肺、生津止咳的功效。石斛的主要作用包括改善肺阴虚导致的干咳少痰、咽喉干燥等症状，辅助缓解呼吸道炎症，增强肺部免疫功能。
1、滋阴润肺
石斛性微寒味甘，归肺经，对肺阴虚引起的干咳无痰、声音嘶哑等症状有改善作用。其含有的石斛多糖能促进呼吸道黏膜修复，减少干燥刺激。可与麦冬、百合等配伍增强润肺效果。
2、缓解炎症
石斛中的联苄类化合物具有抗炎作用，对慢性支气管炎、咽炎等呼吸道炎症有辅助缓解效果。实验显示其能抑制白细胞介素等炎症因子释放，减轻气道高反应性。
3、免疫调节
石斛多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强肺部局部免疫力。对于反复呼吸道感染、肺结核恢复期患者，适量服用有助于降低复发概率。
4、抗氧化保护
石斛含有的菲类化合物可清除自由基，减轻烟雾、粉尘等对肺组织的氧化损伤。长期接触污染环境者服用，有助于减缓肺功能下降。
5、辅助抗癌
石斛生物碱对肺癌细胞增殖有抑制作用，可作为放化疗辅助用药。但需注意单独使用抗肿瘤效果有限，必须配合规范治疗。
使用石斛护肺时建议选择铁皮石斛等道地品种，鲜品每日用量控制在10-15克，干品3-5克为宜。可与雪梨、银耳等食材炖煮增强润肺效果。慢性肺病患者需在中医师指导下配伍使用，避免与辛辣燥热食物同服。出现痰多稀白等寒症时禁用，过敏体质者初次服用应小剂量测试。
