结膜炎患者看手机会加重眼部不适，建议减少使用时间。长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，进一步刺激结膜，延缓恢复。
结膜炎是一种常见的眼部炎症，主要表现为眼睛红肿、分泌物增多、异物感和流泪等症状。看手机时，眼睛需要持续聚焦，容易导致眨眼频率降低，泪液蒸发加快，进一步加重干涩和不适感。手机屏幕的蓝光也可能对眼睛造成刺激，影响结膜炎的恢复。
在结膜炎期间，建议尽量减少手机使用时间，每次使用不超过20分钟，并注意保持屏幕亮度适中，避免过亮或过暗。使用手机时，可以适当调整眼睛与屏幕的距离，保持在30厘米以上，同时每隔一段时间闭眼休息或远眺，帮助缓解眼部疲劳。如果必须长时间使用电子设备，可以考虑佩戴防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的刺激。
除了减少手机使用，结膜炎患者还应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，定期清洗眼部分泌物。饮食上，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，有助于促进眼部健康。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行户外活动，增强身体免疫力，有助于结膜炎的恢复。
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