涂指甲油不会直接导致灰指甲。灰指甲是由真菌感染引起的，指甲油本身不含真菌，但长期频繁使用可能间接增加感染风险。
灰指甲医学上称为甲癣，主要由皮肤癣菌、酵母菌等真菌侵入甲板或甲床引发。真菌繁殖需要潮湿温暖的环境，长期覆盖指甲油可能阻碍指甲正常呼吸，导致甲板潮湿，为真菌滋生创造条件。若美甲工具消毒不彻底或指甲存在微小破损，也可能增加交叉感染概率。
选择透气性较好的水性指甲油，避免连续涂抹超过一周。每次卸除后应间隔2-3天让指甲充分休息。使用前检查指甲状态，如有甲分离、甲沟炎等异常需暂停使用。美甲工具需用75%酒精浸泡消毒，避免与他人混用。卸甲时选择不含丙酮的温和卸甲液，减少对甲板的刺激。
日常需保持手足干燥通风，穿透气鞋袜。若出现甲板增厚、变色、脆裂等疑似灰指甲症状，应及时停用指甲油并就医。治疗期间避免覆盖甲油，遵医嘱外用抗真菌药物如环吡酮胺、阿莫罗芬，或口服特比萘芬等。均衡饮食补充蛋白质与维生素A/C，适度运动增强免疫力，有助于预防真菌感染。
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