首页 > 用药指南 > 资讯详情

不晒太阳能吸收维生素D吗

发布时间:2023-12-28 14:15 相关企业:复禾医药

不晒太阳一般是可以吸收维生素D的,但是晒太阳之后有利于更快吸收维生素D。

在日常生活中,通过晒太阳一般能够达到促进新陈代谢的效果,同时还能促进皮肤合成维生素D,还有利于钙的吸收,从而增强体质。而维生素D是身体中不可缺少的一种微量元素,能够及时补充体内所需,而且能够达到促进机体新陈代谢的效果,如果出现了严重缺乏维生素D的情况,可能会诱发一系列的临床症状,如头晕、乏力等,还可能会导致自身的免疫力下降。

在日常生活中,建议注意饮食调理,可以适当吃一些蔬菜或者水果,比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等,同时还需要多注意休息,合理安排好作息时间,不能够长时间熬夜,以免增加身体的负担。如果身体出现不适,建议及时就医。

上一篇:冠心病患者可以吃什么水果 下一篇:罗红霉素颗粒的适应症有哪些?