防晒霜正确使用对皮肤没有伤害。防晒成分通过物理或化学方式阻挡紫外线，合理使用能有效预防光老化、晒伤及皮肤癌风险。
物理防晒剂主要含二氧化钛、氧化锌等成分，通过反射紫外线发挥作用，适合敏感肌肤使用，但可能产生轻微泛白现象。化学防晒剂如阿伏苯宗、奥克立林等通过吸收紫外线能量转化热能，质地更轻薄但可能对部分人群产生刺激。选择防晒产品需根据肤质、使用场景及成分耐受性决定，油性肌肤建议选用无油配方，干性肌肤可选择含保湿成分的防晒霜。
使用防晒霜需注意清洁问题，化学防晒剂残留可能堵塞毛孔引发粉刺，建议夜间使用温和卸妆产品清洁。防晒霜开封后有效成分会逐渐降解，建议每3-6个月更换。特殊人群如孕妇、儿童应选择物理防晒产品或咨询医师建议，皮肤病患者使用前需进行局部测试。
日常防晒需配合硬防晒措施，如遮阳帽、太阳镜等减少紫外线暴露。户外活动每2小时补涂防晒霜，游泳后需及时补涂。阴天紫外线强度仍可达晴天的70%，四季均需做好防晒。皮肤敏感者可选择含神经酰胺、泛醇等舒缓成分的防晒产品，使用前在耳后或手腕测试48小时无异常再大面积使用。防晒霜需涂抹足量至2mg/cm²才能达到标注防护效果，约面部需1元硬币大小用量。
