婴儿吸吮乳头可以促进母乳的产生。婴儿的吸吮动作能够刺激母亲体内催乳素的分泌，这种激素有助于乳腺分泌更多乳汁。
婴儿吸吮时，乳头的神经末梢受到刺激，信号传递至下丘脑，促使垂体前叶释放催乳素。催乳素作用于乳腺腺泡细胞，促进乳汁合成与分泌。频繁且有效的吸吮是维持乳汁供应的重要因素，尤其在产后初期，母婴频繁接触有助于建立稳定的泌乳机制。
乳汁分泌遵循供需平衡原理。婴儿吸吮次数越多，乳汁分泌量通常越充足。若婴儿吸吮不足或吸吮方式不正确，可能导致乳汁分泌减少。正确的含接姿势对有效刺激至关重要，婴儿应张大嘴巴，将乳头和大部分乳晕含入口中。
产后初期可能出现乳汁分泌不足的情况，不必过度焦虑。保持充足的水分摄入，每日饮水量建议在2000毫升以上。适当增加优质蛋白摄入，如鱼类、瘦肉、豆制品等。保证充足的休息时间，避免过度疲劳。情绪波动可能影响催乳素分泌，保持心情愉悦有助于维持泌乳功能。
若出现乳汁淤积或乳腺炎，可尝试温敷后轻柔按摩乳房。哺乳后冷敷有助于缓解胀痛。避免穿戴过紧的内衣，选择透气舒适的哺乳文胸。哺乳期需注意均衡饮食，避免过度油腻或辛辣食物。适当进行温和运动，如散步或产后瑜伽，有助于促进血液循环。
