促排卵期间要注意什么

促排卵期间需重点关注药物反应监测、生活方式调整及并发症预防。该过程涉及激素水平波动和卵巢过度刺激风险，需系统化管理。

药物使用方面，促排卵药物如氯米芬、来曲唑或尿促性素需严格遵医嘱。常见副作用包括腹胀、乳房胀痛，偶见卵巢过度刺激综合征。每日固定时间用药，避免漏服或剂量错误。用药期间需配合超声监测卵泡发育，根据卵泡大小调整方案。

饮食营养需保证每日2000毫升水分摄入，蛋白质供给量增至每公斤体重1.5克。优选鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白，搭配菠菜、西兰花等深色蔬菜。限制精制糖摄入，血糖波动可能影响卵泡质量。适当补充维生素E30毫克/日和辅酶Q10100-200毫克/日可能改善卵母细胞质量。

身体活动建议保持中等强度运动，如每日6000-8000步步行或低强度瑜伽。避免跳跃、快速转身等可能引发卵巢扭转的动作。性生活频率在卵泡直径达14毫米后调整为隔日一次，既保证精子质量又降低多胎风险。

并发症预防需警惕腹胀加重、尿量减少或呼吸困难等卵巢过度刺激征象。体重日增长超过1公斤或腹围增加超过5厘米应及时就诊。多胎妊娠风险需在移植前充分评估，建议单胚胎移植降低相关并发症。

情绪管理可通过正念冥想缓解治疗焦虑，每日15-20分钟呼吸训练能稳定自主神经功能。建立治疗日记记录体温、宫颈黏液变化，有助于医患沟通。伴侣参与治疗决策可降低心理压力，提高治疗依从性。

医疗监测方面，从月经第3天开始每2-3天需进行经阴道超声检查，当主导卵泡达18-20毫米时注射破卵针。激素检测包括雌二醇、黄体生成素等，避免过早出现黄素化。子宫内膜厚度维持在8-14毫米为宜，过薄时可考虑雌激素补充。