洗牙后牙龈出血通常由牙结石清除后的牙龈敏感、器械操作刺激或原有牙龈炎症加重引起。可通过局部冷敷、使用软毛牙刷、含漱抗菌漱口水等方式缓解，多数情况下1-3天内逐渐恢复。
牙结石清除后暴露的牙龈组织较为脆弱，超声波洁治器械可能对牙龈边缘造成轻微机械损伤。出血通常表现为刷牙时少量渗血，偶见自发性出血点。建议选择儿童软毛牙刷，避免横向用力刷牙，采用巴氏刷牙法轻柔清洁。
牙龈炎症未完全控制时，洗牙可能激发表面毛细血管破裂。伴随牙龈红肿、触碰疼痛等症状，可使用生理盐水或氯己定含漱液减少菌斑堆积。含漱时需避免过度鼓漱，每日2-3次即可。
凝血功能异常或长期服用抗凝药物可能延长出血时间。如出血持续超过72小时，或出现血块脱落、出血量增大等情况，需排查血小板减少症、血友病等全身性疾病。糖尿病患者牙龈修复速度较慢，建议监测血糖水平。
维生素C缺乏可能导致牙龈结缔组织修复延迟。日常可适量增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果摄入，避免用患侧咀嚼坚硬食物。吸烟者暂时戒烟有助于黏膜愈合。
出血持续一周以上需复诊检查。可能存在龈下结石残留、牙龈撕裂或隐匿性牙周袋感染，必要时需进行牙周探查或局部用药。妊娠期女性因激素变化更易出现牙龈出血，建议咨询产科医生后处理。
