腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,是慢性腰痛中最常见的一种疾病。腰肌劳损一般分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损两种,急性腰肌劳损的患者可服用消炎止痛的药物或松弛肌肉的药物;对于慢性腰肌劳损的患者,在急性发作期,也可服用上述两种药物,还可辅助用一些活血止痛、舒筋通络的中成药膏药进行治疗,如古顺敷堂腰肌贴,重点还是您自己平时的保养,保养比治疗更重要。腰椎不好的人,晚上睡觉的床垫舒适性很重要,太硬太软都不好。建议患者平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间就是从事重体力活动,要注意劳逸结合。
腰肌劳损应注意以下几点:
(1)腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
(2)保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,并且还要注意防止过度劳累。
(3)锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
(4)保持站或坐姿势要正确。正确的姿势应该是胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以缓解腰背肌肉疲劳。
(5)在饮食上腰肌劳损患者要多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等,这样有利于钙的补充。
(6)注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,并加强对腰背部的保护。
腰肌劳损有急性和慢性之分,一旦发作就不能短时间治好。腰肌劳损患者严重的需要手术医治,普通和轻微症患者,可以采用按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗?实际上,温摩膏治疗筋骨病效果比较理想,对腰肌劳损也有不错的疗效,药品具体参数如下:
【温摩膏功效】用于腰椎病,腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
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