喝葡萄糖主要用于快速补充能量和纠正低血糖，其效用包括缓解低血糖症状、运动后体能恢复、术前禁食能量补充、部分疾病辅助治疗及静脉营养支持。
1、纠正低血糖：
葡萄糖是人体最直接的供能物质，口服后可迅速被肠道吸收进入血液。当出现心悸、出汗、手抖等低血糖症状时，饮用葡萄糖水能在5-15分钟内升高血糖水平。糖尿病患者需注意，严重低血糖发作时应同时就医调整降糖方案。
2、运动后恢复：
高强度运动后肌糖原大量消耗，适量补充葡萄糖能促进糖原合成。建议搭配蛋白质共同摄入，如饮用含葡萄糖的运动饮料或牛奶，可加速肌肉修复。但普通健身人群通过正常饮食即可满足需求。
3、术前准备：
部分需要禁食的手术前2小时，医生可能建议饮用含葡萄糖的清饮料。这种碳水化合物负荷疗法能减少术后胰岛素抵抗，维持基础代谢需求，同时降低口渴和焦虑感，但需严格遵医嘱执行。
4、疾病辅助：
慢性消耗性疾病患者可能出现进食困难，葡萄糖作为基础营养素可维持基本能量供应。肝病患者糖原合成能力下降时，适量补充葡萄糖有助于预防低血糖，但需营养师制定个性化方案。
5、医疗营养：
临床肠内营养制剂和静脉输液常使用葡萄糖作为基础能量来源。住院患者通过葡萄糖溶液获得每日所需50%-60%的热量，这种医疗用途需在监测血糖、电解质等指标下进行。
健康人群日常无需刻意补充葡萄糖，过量摄入可能导致血糖波动、肥胖等问题。建议通过全谷物、水果等天然食物获取碳水化合物，其中含有的膳食纤维能延缓糖分吸收。运动后补充电解质可选择香蕉、红薯等食物，既提供能量又补充矿物质。糖尿病患者应随身携带葡萄糖片应急，但需定期监测血糖并遵循医嘱调整治疗方案。特殊医疗用途的葡萄糖补充必须在专业人员指导下进行，避免自行配制浓度不当的溶液。
