女性尿道炎需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、禁止性生活及规范用药。尿道炎可能由细菌感染、免疫力下降、泌尿系统结构异常、激素水平变化或不良卫生习惯等因素引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤。月经期需增加卫生巾更换频率，减少细菌滋生。清洗后保持局部干燥，潮湿环境易诱发感染。
2、避免憋尿
有尿意时应及时排尿，排尿可冲刷尿道减少细菌滞留。长时间憋尿会导致尿液浓缩，刺激尿道黏膜并增加细菌繁殖概率。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，分次少量饮用效果更佳。
3、多饮水
增加水分摄入可稀释尿液并促进排尿，有助于冲洗尿道细菌。建议选择白开水、淡茶或蔓越莓汁等饮品，避免咖啡、酒精等刺激性饮料。夜间适量饮水，平衡排尿需求与睡眠质量。
4、禁止性生活
急性期应暂停性生活，避免摩擦导致黏膜损伤或交叉感染。恢复期同房前后需彻底清洁，必要时使用避孕套。反复发作性尿道炎患者需排查伴侣感染情况，避免反复传染。
5、规范用药
需遵医嘱完成抗生素全程治疗，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用药期间禁止饮酒，出现皮疹或腹泻等不良反应需及时复诊。慢性患者可配合使用银花泌炎灵片等中成药调理。
日常饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的柑橘类水果及西蓝花等蔬菜，限制辛辣刺激食物。适度运动增强体质但避免剧烈运动，可选择瑜伽或快走。治疗后若出现发热、腰痛或血尿等症状需立即就医，预防肾盂肾炎等并发症。建立排尿日记记录症状变化，定期复查尿常规直至痊愈。
