过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。
1、避免过敏原
减少接触已知过敏原是缓解症状的基础措施。花粉过敏者需关注花粉浓度预报，高峰期关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者应每周用热水清洗床品，保持室内湿度低于50%。对动物皮屑过敏者建议限制宠物活动区域，定期给宠物洗澡。霉菌过敏者需修复漏水区域，使用除湿机降低环境湿度。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。冲洗时保持头部倾斜45度，将冲洗器头端对准上侧鼻孔，让液体自然从对侧鼻孔流出。每日1-2次能有效减轻鼻塞、流涕症状，尤其适用于孕妇和儿童等药物使用受限人群。注意使用煮沸冷却的温水配置溶液，避免引发鼻腔刺激。
3、药物治疗
鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可抑制鼻腔炎症反应。第二代口服抗组胺药如氯雷他定能阻断组胺受体缓解打喷嚏。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘的患者。严重鼻塞可短期使用减充血剂如羟甲唑啉，但连续使用不超过7天。眼痒症状明显者可配合色甘酸钠滴眼液。
4、免疫治疗
皮下注射或舌下含服过敏原提取物进行脱敏治疗，适用于对主要过敏原明确且药物控制不佳的患者。治疗周期通常持续3-5年，能使60%以上患者获得长期缓解。治疗初期可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需在医疗机构监护下进行。花粉症患者应在花粉季节前3个月开始预处理。
5、手术治疗
下鼻甲射频消融术适用于顽固性鼻塞伴下鼻甲肥大者，通过缩小鼻甲体积改善通气。后鼻神经切断术可阻断过敏反应神经传导路径，但可能影响正常鼻腔功能。手术需在症状稳定期进行，术后仍需配合药物控制炎症。所有术式均存在出血、感染等风险，需严格评估适应症。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质锻炼有助于调节免疫平衡。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，减少辛辣刺激食物摄入。外出佩戴口罩可过滤大部分空气过敏原，回家后及时清洗面部和鼻腔。卧室使用防螨床罩，定期暴晒被褥。症状持续加重或出现哮喘发作时应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。
