滑膜增厚患者需重点关注关节保护和炎症控制。滑膜增厚常见于类风湿关节炎、骨关节炎或创伤性关节炎等疾病，主要注意事项包括日常活动调整、物理干预和医疗管理三方面。
日常活动需减少关节负重。避免长时间站立、爬楼梯或提重物，减轻膝关节、踝关节等承重部位压力。体重超标者建议通过低冲击运动如游泳、骑自行车控制体重，降低关节负荷。使用手杖或护具可分散关节压力，延缓软骨磨损。
物理干预能缓解局部症状。热敷适用于慢性炎症期，每日15-20分钟促进血液循环；急性肿胀期改用冰敷，每次不超过10分钟。超声波治疗和低频电刺激可改善滑膜代谢，需在康复师指导下进行。关节活动度训练应保持每日2-3次，动作幅度以不引发疼痛为限。
医疗管理需定期评估病情进展。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可短期控制炎症反应，但需监测胃肠道反应。关节腔注射糖皮质激素适用于局部严重肿胀，每年不超过3-4次。生物制剂如肿瘤坏死因子抑制剂用于类风湿关节炎导致的滑膜增生。
滑膜增厚可能伴随晨僵、关节弹响或活动受限等症状。若出现关节变形、夜间静息痛或发热等全身症状，需及时进行磁共振成像检查评估滑膜病变程度。病程超过3个月或保守治疗无效者，应考虑关节镜下滑膜切除术等外科干预。
