风团在晚上特别严重可能与夜间迷走神经兴奋、激素水平变化、环境温度降低、过敏原接触增多以及搔抓行为加重等因素有关。风团通常表现为皮肤局部水肿性红斑，伴随剧烈瘙痒，属于荨麻疹的典型症状。
1、迷走神经兴奋
夜间人体副交感神经占主导地位，迷走神经兴奋性增高导致血管扩张和组胺释放增加。组胺作为炎症介质会刺激皮肤肥大细胞脱颗粒，引发毛细血管通透性升高，形成风团。这种情况可通过冷敷缓解瘙痒，避免热水烫洗。
2、激素水平波动
皮质醇在凌晨时段处于低谷期，这种激素具有天然抗炎作用。当夜间皮质醇水平下降时，机体对炎症反应的抑制能力减弱，导致风团症状加重。保持规律作息有助于稳定内分泌节律。
3、环境温度变化
夜间室温降低可能诱发寒冷性荨麻疹，温差变化刺激皮肤感受器引发异常免疫应答。卧室温度建议维持在22-24摄氏度，睡前沐浴水温不宜超过38摄氏度，减少温度骤变带来的刺激。
4、过敏原接触
床单尘螨、羽绒寝具或宠物皮屑等过敏原在夜间密切接触皮肤，诱发IgE介导的变态反应。每周用60摄氏度以上热水清洗床品，选择防螨材质枕套，可降低过敏原暴露风险。
5、搔抓行为加重
夜间注意力集中时对瘙痒感知更敏感，无意识搔抓会机械性刺激皮肤释放更多组胺。剪短指甲、佩戴棉质手套入睡能阻断瘙痒-搔抓恶性循环。症状持续可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或奥洛他定等抗组胺药物。
建议晚间穿着宽松纯棉睡衣，避免辛辣食物和酒精摄入。慢性荨麻疹患者需记录每日发作时间与诱因，必要时进行过敏原检测。若伴随呼吸困难或喉头水肿需立即急诊处理。长期夜间发作建议完善甲状腺功能、自身抗体等检查，排除潜在系统性疾病。
