卵巢功能下降主要表现为月经异常、潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩、睡眠障碍等症状。卵巢功能下降可能与年龄增长、遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等因素有关。
1、月经异常
月经周期缩短或延长，经量逐渐减少甚至闭经，是卵巢功能下降的典型表现。随着卵泡储备减少，排卵功能障碍会导致月经紊乱。部分患者可能出现不规则子宫出血，需与多囊卵巢综合征等疾病鉴别。
2、潮热盗汗
血管舒缩功能失调引发突发性面部潮红、颈部发热，伴随大量出汗，夜间发作可能影响睡眠质量。这些症状与雌激素水平波动导致下丘脑体温调节中枢功能紊乱有关。
3、情绪波动
易怒焦虑、抑郁情绪、注意力不集中等精神神经症状较为常见。雌激素水平降低会影响大脑内五羟色胺等神经递质的合成与代谢，部分患者可能出现记忆力减退。
4、阴道干涩
阴道上皮变薄、弹性下降，性生活时可能出现疼痛不适。雌激素缺乏导致阴道黏膜糖原含量减少，乳酸杆菌数量下降，可能增加泌尿生殖系统感染风险。
5、睡眠障碍
入睡困难、睡眠浅、早醒等睡眠问题与激素水平变化相关。夜间潮热发作可能进一步加重睡眠障碍，长期睡眠不足可能形成恶性循环。
建议保持规律作息，适当进行瑜伽、游泳等舒缓运动，饮食中增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，控制咖啡因摄入。出现明显症状时可考虑在医生指导下进行激素替代治疗，定期进行骨密度和血脂检查。注意保持良好心态，必要时寻求心理支持。
