神经性皮炎可通过避免搔抓、调节情绪、减少刺激物接触等方式预防。神经性皮炎是一种与皮肤屏障功能障碍相关的慢性炎症性疾病，常见于颈部、肘窝等易摩擦部位。
避免搔抓是预防加重的关键环节。反复机械刺激会导致皮肤增厚形成苔藓样变，建议剪短指甲，夜间可佩戴棉质手套。冷敷或拍打皮肤可替代搔抓行为。
情绪管理对控制病情有重要作用。焦虑、压力等心理因素可通过神经肽释放加剧瘙痒，正念训练、腹式呼吸等放松技巧能降低交感神经兴奋性。必要时可寻求专业心理疏导。
减少外界刺激物接触能降低复发风险。选择无香料洗衣剂，穿着纯棉衣物，避免羊毛等粗糙材质直接摩擦皮肤。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜。
少数顽固性病例可能需要医疗干预。当出现大面积糜烂、渗出等继发感染表现时，需及时就诊皮肤科。紫外线光疗或局部免疫调节剂对部分患者有效。
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