休止期脱发多数情况下可以自愈。休止期脱发是一种常见的暂时性脱发，通常由生理性因素触发，如产后、高烧、手术、快速减肥或精神压力等，毛囊进入休止期的比例异常增加，导致脱发量显著上升。
休止期脱发的恢复时间一般为3-6个月，具体时长受触发因素持续时间、个体代谢状态、营养摄入等因素影响。生理性休止期脱发通常无需特殊治疗，随着诱因消除，毛囊会逐步恢复正常生长周期。均衡饮食、保证蛋白质和铁元素摄入，适当补充维生素B族有助于加速恢复。
休止期脱发的恢复时间一般为3-6个月，具体时长受触发因素持续时间、个体代谢状态、营养摄入等因素影响。生理性休止期脱发通常无需特殊治疗，随着诱因消除，毛囊会逐步恢复正常生长周期。均衡饮食、保证蛋白质和铁元素摄入，适当补充维生素B族有助于加速恢复。
少数情况下，休止期脱发可能由甲状腺功能异常、缺铁性贫血等病理性因素引起。若脱发持续超过6个月或伴随头皮瘙痒、红斑等症状，建议就医排查潜在疾病。病理性休止期脱发需针对原发病治疗，如补充铁剂治疗缺铁性贫血，调节甲状腺功能等。
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