紫苏适用于风寒感冒患者、胃肠功能紊乱者、孕妇孕吐反应明显者、过敏体质者及高脂血症人群。建议遵医嘱使用，并注意个体差异。
1、风寒感冒患者
紫苏叶具有发散风寒的功效，其挥发油成分能缓解鼻塞流涕等症状。对于外感风寒引起的恶寒发热、头痛无汗等症状，可遵医嘱配伍生姜煎服。但风热感冒者禁用，可能出现口干咽痛加重。
2、胃肠功能紊乱者
紫苏梗含紫苏醛等成分，能抑制胃肠平滑肌痉挛。适用于饮食不当引发的腹胀、恶心等症状，常与藿香配伍使用。但胃溃疡急性期患者慎用，可能刺激胃黏膜。
3、孕妇孕吐反应者
紫苏的止呕作用对妊娠早期恶心呕吐有缓解效果，其安全性在传统用药经验中得到验证。可遵医嘱用紫苏叶泡水饮用，但需排除妊娠剧吐等病理情况。
4、过敏体质者
紫苏籽油富含α-亚麻酸，能调节免疫平衡。适用于湿疹、荨麻疹等过敏性疾病辅助调理，但花粉过敏者需警惕交叉过敏反应，使用前应进行过敏测试。
5、高脂血症人群
紫苏籽中的植物甾醇可干扰胆固醇吸收，辅助调节血脂代谢。建议在医生指导下将紫苏油作为膳食补充，但需配合药物和运动综合干预。
使用紫苏时需注意体质辨识，风寒表虚者不宜单味大量使用。建议将新鲜紫苏叶作为调味品适量加入膳食，紫苏籽油每日摄入不超过10毫升。对紫苏过敏者应立即停用，出现心悸、皮疹等不良反应需及时就医。长期使用前应咨询中医师进行体质评估，避免与降压药、抗凝药等产生相互作用。
