蝼蛄对男性没有明确的健康益处，且存在潜在健康风险。蝼蛄是一种昆虫，传统医学中虽有零星记载，但现代医学未证实其治疗或保健作用，食用可能引发过敏或胃肠不适。
蝼蛄体内含几丁质等难以消化的成分，可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛、腹泻等症状。部分人群对昆虫蛋白过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。目前缺乏科学依据支持蝼蛄具有壮阳、补肾等传说中的功效，其营养成分如蛋白质、矿物质等可通过常规饮食安全获取。昆虫作为食品需经严格检疫与加工处理，自行捕捉的野生蝼蛄可能携带寄生虫或环境污染物。
男性维护健康应注重均衡饮食，适量摄入瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。规律运动、控制体重、避免吸烟酗酒等生活习惯比依赖偏方更有效。若存在性功能障碍或慢性疾病，建议及时就医，避免听信民间传言延误治疗。
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