当归的功效主要有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗炎抗氧化、增强免疫力等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
1、补血活血
当归含有阿魏酸、当归多糖等成分，能促进骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白数量，改善贫血症状。其活血作用可加速血液循环，缓解血瘀引起的疼痛或麻木，常用于产后血虚或手术失血后的调理。遵医嘱使用时需注意出血倾向者慎用。
2、调经止痛
当归对女性月经不调、痛经有显著调节作用，能松弛子宫平滑肌，缓解痉挛性疼痛。其活性成分可双向调节雌激素水平，适用于经量过少、闭经或经期腹痛。临床常与白芍、川芎配伍使用，但需排除器质性病变后遵医嘱服用。
3、润肠通便
当归富含膳食纤维和挥发油，能刺激肠蠕动并润滑肠道，改善血虚肠燥型便秘。对于老年体虚或产后便秘者，可配伍火麻仁增强效果。长期便秘患者应排查病因，避免依赖单一药物。
4、抗炎抗氧化
当归中的藁本内酯等成分具有清除自由基能力，可减轻氧化应激损伤。其抗炎作用能抑制前列腺素合成，对关节炎、皮肤炎症有一定缓解效果。需注意与西药抗炎药联用可能增加出血风险。
5、增强免疫力
当归多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体非特异性免疫应答。在化疗后白细胞减少症辅助治疗中显示一定效果，但肿瘤患者使用需严格遵循肿瘤科医师指导。
使用当归期间应避免辛辣刺激饮食，阴虚内热者慎用。建议搭配适量有氧运动促进气血运行，服药后出现腹泻或皮疹应及时停用并就医。储存时需密封防潮以保持药效，定期复查血常规监测造血功能变化。
