白发变黑发通常没有特效中药，但通过辨证论治，服用一些中药或中成药有助于改善因肝肾不足、气血亏虚等引起的白发问题。临床上常用的中药主要有制何首乌、熟地黄、黑芝麻、枸杞子、当归等。
1、制何首乌
制何首乌是经过炮制的何首乌，具有补肝肾、益精血的功效，常用于治疗肝肾不足引起的须发早白。其作用机制在于通过滋养肝肾，改善毛囊的营养供应，从而可能延缓或改善白发。但需注意，生何首乌有肝毒性，必须使用炮制后的制何首乌，且应在医生指导下使用，不宜长期或过量服用。
2、熟地黄
熟地黄是生地黄经加工炮制而成，具有滋阴补血、益精填髓的作用。对于因血虚或肾精不足导致的白发，熟地黄能通过补充阴血和肾精，从根源上改善头发营养。它常与当归、白芍等配伍使用，如四物汤，用于治疗血虚引起的面色萎黄、头晕目眩及白发。服用时需注意，脾胃虚弱、气滞痰多者慎用。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。它富含油脂和多种营养素，能直接滋养毛囊，促进黑色素生成。对于肝肾阴虚导致的白发，适量食用黑芝麻可作为辅助食疗。但因其含油量高，腹泻或脾虚便溏者不宜过量食用。
4、枸杞子
枸杞子性平味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。它通过调节免疫功能、抗氧化等作用，延缓衰老过程，对肝肾阴虚引起的早生白发有一定改善作用。枸杞子可泡水、煮粥或入药，但外感实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
5、当归
当归是补血圣药，味甘辛性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。对于血虚或血瘀导致的白发，当归能通过改善血液循环，增加头皮的血液供应，从而为毛囊提供更多营养。它常与熟地黄、白芍、川芎组成四物汤，是补血基础方。但湿盛中满、大便泄泻者忌服。
需要强调的是，白发成因复杂，可能与遗传、精神压力、营养失衡、某些疾病有关。使用上述中药前，建议先咨询专业中医师，通过望闻问切明确自身证型，再遵医嘱用药。同时，保持规律作息、均衡饮食、减少精神压力，对延缓白发也有积极作用。切勿自行长期大量服用何首乌，以免造成肝损伤。
