小茴香的主要作用与功效有温中散寒、理气和胃、促进消化、缓解痛经、抗菌消炎等。建议遵医嘱使用。
1、温中散寒
小茴香性温味辛，归肝、肾、脾、胃经，具有温中散寒的功效。其挥发油成分能刺激胃肠黏膜，促进局部血液循环，改善寒邪侵袭导致的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。临床常与高良姜、香附等配伍用于胃寒腹痛。阴虚火旺者慎用。
2、理气和胃
小茴香所含的茴香脑、茴香醛等成分可调节胃肠平滑肌运动，缓解胃肠胀气、嗳气等症状。对于功能性消化不良引起的上腹饱胀，可配伍陈皮、砂仁等药物协同增效。长期过量服用可能引起恶心等不良反应。
3、促进消化
小茴香油能刺激消化液分泌，增强脂肪酶活性，帮助分解食物中的油脂。餐后适量咀嚼小茴香种子可减轻油腻感，改善食欲不振。但胃溃疡患者应避免空腹使用，以免加重胃黏膜刺激。
4、缓解痛经
小茴香的挥发油成分具有解痉作用，能抑制子宫平滑肌过度收缩，对寒凝血瘀型痛经有缓解效果。常与当归、川芎配伍制成复方制剂。月经量多者及孕妇禁用。
5、抗菌消炎
研究表明小茴香提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，其抗炎机制与抑制前列腺素合成有关。外用时可用于轻度皮肤感染，但开放性伤口需避免直接接触。
日常使用小茴香时可将其加入炖汤或面点中，每日摄入量不宜超过5克。阴虚体质者应减少食用频率，使用后出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停用。储存时需密封避光以防挥发油流失，建议定期更换以保证药效。
