感冒时出现鼻腔和上颚干燥疼痛,通常由病毒感染引发上呼吸道黏膜炎症导致。可通过保持湿度、局部护理、药物缓解等方式改善,多数情况下3-5天症状逐渐缓解。
保持环境湿度能有效缓解黏膜干燥。使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%,或通过吸入热水蒸气注意避免烫伤促进鼻腔湿润。每日饮用1.5-2升温水,适量食用银耳羹、雪梨汤等润燥食物有助于维持黏膜湿润度。
生理盐水鼻腔冲洗可清除炎性分泌物。选择0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔,每日2-3次。上颚疼痛时可含服薄荷喉片缓解,但儿童及孕妇需谨慎使用。避免用力擤鼻涕或抠挖鼻腔,防止黏膜二次损伤。
药物干预需在医生指导下进行。黏膜修复剂如重组人表皮生长因子凝胶可促进损伤修复,鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德能减轻炎症反应。若出现黄绿色脓涕或持续发热超过3天,需警惕细菌感染可能,应及时就医评估。
感冒期间应避免辛辣刺激饮食,暂停吸烟及二手烟暴露。睡眠时抬高床头15度可减轻鼻咽部充血。症状持续超过1周不缓解,或伴随呼吸困难、耳痛等情况时,需耳鼻喉科专科就诊排除鼻窦炎等并发症。