儿童干眼症需重点关注用眼习惯调整和眼部护理。干眼症在儿童中多与长时间近距离用眼、环境干燥等因素相关，可通过以下方式改善：
减少电子屏幕使用
严格控制每日使用手机、平板等电子设备的时间，建议单次不超过20分钟。学习间隙应遵循“20-20-20”法则：每20分钟抬头眺望20英尺远处20秒。持续用眼可能加重泪液蒸发，导致眼部干涩、异物感。
保持环境湿度
室内湿度建议维持在40%-60%，可使用加湿器改善空调房干燥问题。避免让儿童处于强风或空调直吹环境，外出时可佩戴防风眼镜。空气干燥易引发眼表水分流失，出现频繁眨眼、揉眼等表现。
人工泪液辅助
医生可能推荐不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼球。儿童用药需在家长监督下进行，每日使用不超过4次为宜。
营养补充
增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，Omega-3脂肪酸可通过深海鱼、亚麻籽油补充。研究显示维生素A缺乏可能影响泪液分泌功能，加重干眼症状。
异常症状监测
若出现持续眼红、畏光、分泌物增多或视力下降，需及时就诊排查结膜炎、角膜炎等并发症。儿童干眼症通常预后良好，但合并感染可能影响角膜健康。
日常护理中应培养儿童养成主动休息眼睛的习惯，学校课桌应保持良好采光。多数情况下通过行为干预可有效缓解症状，若调整生活方式2周无改善，建议至眼科进行泪液分泌测试等专业评估。
